最近和一位老朋友吃饭，他说他最近比较苦恼： 「开始有职业危机了，担心自己失去对工作的热情，似乎离油腻的中年人又进了一步」。 作为一名互联网工程师，我深知这个行业技术日新月异， 如果对工作都失去了兴趣，会将自己置于跟不上时代发展、自身得不到提升的危险境地； 从个人生活质量来看，工作占据了一天 1/3 ~ 2/3 的时间， 失去热情的工作会成为人生的桎梏，不是驾驭工作，而是被工作所奴役， 这会进而影响一个人的身心健康，得个抑郁症稀疏平常。

如何保持对工作的热情，当自己陷入困境时候如何重新调动工作热情？ 这是职场人需要深思的问题。

工作带来什么？

从因到果，让我们先聊聊工作给我们带来什么？

对于不是含着金钥匙出生的群众来说，物质上的回报是重要并且第一位的。 如果温饱的需求都没有被满足，就没必要讨论精神世界的热情了。 大部分刚出校园的职场新人可能处于这个状态，一人吃饱全家不愁。 从马斯洛需求层次理论说起： 当「生理需求」、「安全需求」被满足之后，就需要「社交需求」、「尊重需求」 和「自我实现的需求」。 将这些需求映射到工作中，那就是成了「有志同道合的人一起工作」， 「工作能干出成绩，获得认可」， 「有挑战，干出成就感」。

我有过一段经历：一个优秀工程师突然申请离职，和他沟通离职原因时， 他的反馈是「乏了，觉得工作没劲，甚至怀疑开发工程师是否是自己想要的工作， 想要回家休息一段时间」。 这个小伙子其实很优秀很优秀，FullStack，好奇心强烈，休息了一段时间，去了豆瓣厂。 我们后来分析，可能有这么几个原因导致他对这份工作失去了兴趣：

• 他被分配到的工作内容不够有挑战，业务开发在一定程度上面有重复性
• 他所做的几个项目，没有被充分发挥价值，没有获得足够的认同感
• 公司的业务没有出现迅猛爆发，缺乏业务上的成就感

由于这个案例的存在，后期我们也做了一些调整，避免再次发生这样的优秀人才流失悲剧。 当然，这些调整都是从组织的视角出发。但并非所有组织都有这样自省能力。 那么作为个体，有哪些方法可以挽回逝去的热情呢？

放大已有成绩的影响力

将已有的工作成绩影响力放大，这是最不耗力气的一种办法。

我们工作中，应当是取得了一些成绩的，这些成绩是否已经最大化发挥作用了？ 还有没有价值可以深挖？

扩大作用的一种做法就是写作。 将工作内容中有创新、创意的地方，落实为文章进行发表。 不少公司会有和技术相关的宣传平台，比如沪江就有一个「沪江技术学院」公众号。 就比较适合发布公司内的一些技术创新、工程实践。 如果公司没有提供这样的平台，也可以使用自己的公众号或者博客， 唯一要注意的就是敏感信息不要泄露。

除了使用写文章的方式，还有其他一些思路可以参考：做内部/外部分享； 将成果开源出来。做分享可以给自己带来不少成就感， 内部的分享可以更快速的对自己的成果进行宣传，也能通过这种形式培养信任感。 做开源是一个更大的话题，不少团队有这样的成功经验。比如饿了么的 Element， 我司也开源了 Guice 这样的系统。 这都是在日常工作中的工程实施总结形成的开源项目。

有同学会问：自己觉得自己的工作亮点太少，缺乏对外部分享的价值。 其实这种担忧大可不必，只要是有价值的输出，总是能找到适合的输出对象， 如果对行业老司机没有帮助，那么对新人是否有帮助呢？ 对上下游的 parterner 是否有帮助么？ 前两天还看到一个阿里的开源项目 alibaba/java-dns-cache-manipulator， 你能说这个很复杂么？但仍然可以给特定场景的人带来帮助。

加大深度广度，追求极致

假如工作内容是千篇一律，相信不管是谁都无法长期容忍。 这时候就要考虑一下突破自己固有的职责边界。

第一种路径是突破工作内容所需要的深度， 将工作关注的问题能够刨根问底。在平凡的工作机会上面做出彩。 牛顿在发现力学三大定律，发明微积分后，还去英国皇家铸币厂工作。 我相信作为物理学家、数学家，他对主持铸币这个工作和他过往的工作无关， 但他仍然投入了极大精力和热情去处理事务，并且变革了从银本位到金本位。

第二种方式是扩大自己的涉猎面，尝试探索新鲜事务。 在日常工作中，思考一下自己的上游、下游是否有遇到一些瓶颈，可否给予他们帮助？ 支撑自己日常工作的基础设施是否足够高效、健壮，能否在上面出一些力量？ 更有甚者，一些技术同学可以向前台走，去从技术的视角推动业务的变化。 也有一些同学可以往后走，往 BI 或者 AI 发展。 改变自己的职能变动太大，但是适当扩展自己涉猎面可以增强自己综合素质， 为未来提供更多可能性。

最后一个路径是以更极致的标准来要求自己。 有些朋友可能会说道：在工程实践中，我们不是不推崇过度设计么？ 的确，我们要避免矫枉过正，但如果现在要求达到 60 分，我们做 120 分可能是过度设计， 我并不觉得追求 80 分有什么过分。 以超出需求者期望的姿态做事，技术上面追求极致，业务上追求卓越， 过程可能比较艰辛，但是获得的成就感也会更大。

积极主动去摸索自己的瓶颈，不要被自己的现状所禁锢。 掌握自己固有知识，挖掘上下游知识，这是保持热情的重要方式。

寻找志同道合的朋友

一个人是孤独的，鲁滨逊尚且需要星期五相伴， 何况我们这些生活在高度复杂社会里的人。 当一个人对方向产生迷茫，对处境有困惑，对问题感到棘手时候， 陪伴在周围的朋友是极其重要的。

我在前东家曾经有过迷茫的时间段，但是遇到了相当多可以学习的朋友。 我们交流对现状的看法，探索解决问题的思路，畅谈未来发展的可能性。 这个过程中，发挥出了 1+1>2 的效应，互相激励，互相促进。

如果在团队内找不到合适的伙伴， 那么参加外部活动，加入本地社区就是另外一种寻找朋友的方式。 在豆瓣同城、Meetup 等网络社区中，都可以找到大量同行业的朋友。 我自己曾经深度参与的组织有 CPyUG（Python 社区） / GDG（Google 开发者社区） / LUG（Linux 用户组）。

写作也是一种高效的社交，建立自己的知识输出平台，有利于结实更多同行业人才。 输出自己的经验的同时，还能进行二次思考，并且形成自己的个人品牌。

用脚投票

如果经过各种尝试，发现的确无法恢复自己对工作的热情，那么也可能是环境的问题。 给自己一些时间思考，思考清楚原因。 离开对个体和团队来说未必是一件好事。 长期消沉没有战斗力的人，对于团队其实是团队毒药，会将气氛带差。 在一个没有热情的环境中工作，也是浪费个人的时间。「逝者如斯，不舍昼夜」， 一个人的生命何其短暂，不要浪费在没热情的事情上。

如果离开当前的团队，那么在下次选择时候，一定要慎重考虑之前遇到的问题， 避免悲剧重复发生。

最后

一个人很难持续保持极高热情，原因是你的工作内容始终会变得熟悉和重复。 这时候即进入一个舒适区，选择适应环境还是挣扎走出来， 这取决于个人的追求。 努力调整自己，通过学习、体验、Review 的方式，来帮助自己成长。 当到达瓶颈期的时候，想办法从自身、外部寻找帮助，重新进入非舒适区，才能让自己持续成长。

祝你有热情地工作。